プロテイン(ベーシックなタイプ)のご紹介です。ダイエットに必要な栄養補給に。
運動した後プロテイン飲まないと代謝が落ちちゃう。食事をガマンしたあげくの栄養不足はNG。できれば女性に優しい成分入り…。
女性向けのプロテインタイプのスムージーも入れてます。お父さんまたは彼用、お子様用のプロテインも代表的なもの並べてみました!
なお、価格はだいたいの目安です。(お店によって値段は上下するし、同じプロテインでも大袋にすれば単価は下がる。)
アサヒ スリムアップスリム フルーツ仕立ての野菜シェイク(300g)
食事(置き換え)向きプロテイン。
不足しがちな野菜と果物を摂取できる。ビタミン・ミネラル・乳酸菌・食物繊維配合。
たんぱく質 | 27000mg |
おすすめの飲むタイミング | 食事代わり |
1回分(50gあたり)のエネルギー | 195kcal |
1回分(50gあたり)の価格 | 376.0円 |
アサヒ スリムアップスリム 酵素+スーパーフードシェイク 抹茶ラテ
食事(置き換え)向きプロテイン。
美容ドリンク&食事代わりに。活性のある酵素を含有した穀物発酵エキス末を使用。
たんぱく質 | 27000mg |
おすすめの飲むタイミング | 食事代わり |
1回分(50gあたり)のエネルギー | 193kcal |
1回分(50gあたり)の価格 | 376.0円 |
アサヒ スリムアップスリム 糖質コントロール高たんぱくシェイク カフェラテ味
食事(置き換え)向きプロテイン。
葉酸と鉄が配合されており&コーヒー味だけどカフェインレスなので遅い時間の夕食の代わりにできる。
たんぱく質 | 27000mg |
おすすめの飲むタイミング | 食事代わり |
1回分(50gあたり)のエネルギー | 165kcal |
1回分(50gあたり)の価格 | 313.3円 |
DHC プロティンダイエット いちごミルク味
食事(置き換え)向きプロテイン。
1回の食事に必要な栄養素を1袋で摂れる。プロテイン代と思えば高価でも、食事代と見ればリーズナブル。 やさしい甘味のコクとボリュームある満足感のドリンク。
たんぱく質 | 20000mg以上 |
おすすめの飲むタイミング | 食事代わり |
1回分(50gあたり)のエネルギー | 167kcal |
1回分(50gあたり)の価格 | 397.1円 |
DHC プロティンダイエット ココア味
食事(置き換え)向きプロテイン。
1回の食事に必要な栄養素を1袋で摂れる。プロテイン代と思えば高価でも、食事代と見ればリーズナブル。 やさしい甘味のコクとボリュームある満足感のドリンク。
たんぱく質 | 20000mg以上 |
おすすめの飲むタイミング | 食事代わり |
1回分(50gあたり)のエネルギー | 167kcal |
1回分(50gあたり)の価格 | 397.1円 |
DHC プロティンダイエット
食事(置き換え)向きプロテイン。
1回の食事に必要な栄養素を1袋で摂れる。プロテイン代と思えば高価でも、食事代と見ればリーズナブル。 やさしい甘味のコクとボリュームある満足感のドリンク。ココア味・いちごミルク味・コーヒー牛乳味。
たんぱく質 | 20000mg以上 |
おすすめの飲むタイミング | 食事代わり |
1回分(50gあたり)のエネルギー | 163~168kcal |
1回分(50gあたり)の価格 | 397.1円 |
DHC プロティンダイエット2
食事(置き換え)向きプロテイン。
1回の食事に必要な栄養素を1袋で摂れる。プロテイン代と思えば高価でも、食事代と見ればリーズナブル。 やさしい甘味のコクとボリュームある満足感のドリンク。ココア味・バナナ味・ミルクティー味。
たんぱく質 | 20000mg以上 |
おすすめの飲むタイミング | 食事代わり |
1回分(50gあたり)のエネルギー | 163~169kcal |
1回分(50gあたり)の価格 | 397.1円 |
DHC プロティンダイエットスープパスタ
食事(置き換え)向きプロテイン。
1回の食事に必要な栄養素を1袋で摂れる。プロテイン代と思えば高価でも、食事代と見ればリーズナブル。 食べごたえ十分、本格風味のスープパスタ。クラムチャウダー味、カルボナーラ味、完熟トマト味、野菜カレー味。
たんぱく質 | 16500mg以上 |
おすすめの飲むタイミング | 食事代わり |
1回分(52.5g)あたりのエネルギー | 168~178kcal |
1回分(52.5g)あたりの価格 | 394.3円 |
アサヒ スリムアップスリム シェイク カフェラテ味
ダイエット向けのプロテイン。
コラーゲンや乳酸菌などの美容系成分配合。置き換えもできるし美容ドリンクとしても。
食物繊維 | 9700mg |
おすすめの飲むタイミング | 食事代わり |
1回分(60gあたり)のエネルギー | 195kcal |
1回分(60gあたり)の価格 | 313.3円 |
アサヒ スリムアップスリム シェイク ショコラ味
ダイエット向けのプロテイン。
コラーゲンや乳酸菌などの美容系成分配合。置き換えもできるし美容ドリンクとしても。
食物繊維 | 9700mg |
おすすめの飲むタイミング | 食事代わり |
1回分(60gあたり)のエネルギー | 194kcal |
1回分(60gあたり)の価格 | 313.3円 |
アサヒ スリムアップスリム シェイク(10食入)
ダイエット向けのプロテイン。
飽きずに続けられる6食アソート。コラーゲンや乳酸菌をはじめとしてきれいな体作りに必要な46種類成分配合。置き換えもできるし美容ドリンクとしても。ショコラ2袋、カフェラテ2袋、キャラメルマキアート2袋、抹茶ラテ2袋、ロイヤルミルクティー1袋、マンゴー1袋。
食物繊維 | 7500mg~9000mg |
おすすめの飲むタイミング | 食事代わり |
1回分(45gあたり)のエネルギー | 150~157kcal |
1回分(45gあたり)の価格 | 285.0円 |
DNS ウーマン ホエイフィットプロテイン ショコラ風味
運動向きプロテイン。
ジムでトレーニングをしてる人ならアスリート御用達のDNS。 トレーニングのプロが選び抜いた女性のためのたんぱく量、女性好みのテイスト、女性ならではの鉄分・ビタミンC強化。
たんぱく質 | 15800mg |
おすすめの飲むタイミング | 朝食・運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水 |
1回分(23gあたり)のエネルギー | 93kcal |
1回分(23gあたり)の価格 | 136.8円 |
アルプロン トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン100 ココア
運動向きプロテイン。
アルプロンも一流アスリート御用達のプロテインブランド。毎日飲むものだからシンプル・飲みやすい・コスパにこだわりが。
たんぱく質 | 15900mg |
おすすめの飲むタイミング | 運動直後・寝る前 |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(23gあたり)のエネルギー | 98kcal |
1回分(23gあたり)の価格 | 63.0円 |
タンパクオトメ
美容専門プロテイン。
宮崎県都城市から安心素材のプロテインをお届け。美容素材の配合量がリッチ。
たんぱく質 | 11070mg(水で溶かした時) |
おすすめの飲むタイミング | 食事代わり・運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳・豆乳 |
1回分(15gあたり)のエネルギー | 56kcal |
1回分(15gあたり)の価格 | 168.6円 |
ニューレックス ダイエットプロテイン
食事(置き換え)向きプロテイン。
バナナ・チョコ・いちご・マンゴー・ミックスベリーが各6袋ずつ。1日1食、牛乳と一緒に飲んで置き換えダイエット、1月分。
たんぱく質 | 10800~11100mg |
おすすめの飲むタイミング | 食事代わり |
おすすめの飲み方 | 牛乳 |
1回分(25gあたり)のエネルギー | 88~89kcal |
1回分(25gあたり)の価格 | 162.4円 |
ドクターズナチュラルレシピ ボタニカルライフプロテイン
美容向けプロテイン。
100%植物性。低糖質・低脂質・高たんぱく。20種類のスーパーフード。着色料・香料・酸化防止剤・グルテン・増粘剤・白砂糖フリー。
たんぱく質 | 11200mg |
おすすめの飲むタイミング | いつでも |
おすすめの飲み方 | 牛乳 |
1回分(25gあたり)のエネルギー | 98kcal |
1回分(25gあたり)の価格 | 230.0円 |
たかの友梨プロテインサポート
正直スポーツしながらダイエットしたい人が選ぶプロテインではないような。たかの友梨のサロンに通っている人が飲むのかしら。
たんぱく質 | 3000mg |
おすすめの飲むタイミング | 運動直後・寝る前 |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳・豆乳 |
1回分(25gあたり)の価格 | 352.8円 |
ドクターシーラボ 美禅食 ごまきな粉味
食事(置き換え)向きスムージー。
美容と健康とダイエットにこれ1本! 穀物と野菜と果実が31種類! 野菜不足もサポートしてくれる、おいしい韓流美容食。
おすすめの飲むタイミング | 食事代わり |
1回分(15.4g)あたりのエネルギー | 54.8kcal |
1回分(15.4g)あたり価格 | 100.0円 |
クレンズダイエット ハニーレモン
ダイエット向きスムージー。
特殊製法で素材をそのまま摂取できるのが強み・さらっとスッキリ飲みやすいレモン風味。
食物繊維 | 2154mg |
おすすめの飲み方 | 水 |
おすすめの飲むむタイミング | いつでも |
1回分(6g)あたりのエネルギー | 23kcal |
1回分(6g)あたりの価格 | 68.0円 |
エンナチュラル グリーンスムージー アップル風味
健康志向のスムージー。
20種類の野菜と果物を配合。 野菜・果物でカラダをリセットして栄養補給できる。
食物繊維 | 8110mg |
おすすめの飲むむタイミング | 朝 |
1回分(17g)あたりのエネルギー | 48.8kcal |
1回分(17g)あたりの価格 | 200.0円 |
キヨラ ベジエ 酵素スムージー アップルマンゴー風味
酵素が180種類入ってる! プラセンタも贅沢に配合の美容志向のスムージー。
酵素 | 180種類 |
おすすめの飲むむタイミング | 食事代わり |
1回分(20g)あたりのエネルギー | 57.4kcal |
1回分(20g)あたりの価格 | 188.0円 |
クレンズダイエット アップルベリー
ダイエット+アンチエイジングに。 美容に嬉しいポリフェノール配合の美容志向のスムージー。
食物繊維 | 2154mg |
おすすめの飲み方 | ヨーグルト |
おすすめの飲むむタイミング | いつでも |
1回分(6g)あたりのエネルギー | 23kcal |
1回分(6g)あたりの価格 | 68.0円 |
ユーワ おいしいフルーツ青汁
ダイエット向き青汁・スムージー。
腸内環境を整えてくれて、さらにおいしいフルーツ味。野菜成分と乳酸菌と果実で青汁ダイエット。
乳酸菌 | 200億個 |
おすすめの飲むタイミング | 食事代わり |
1回分(3g)あたりのエネルギー | 10.95kcal |
1回分(3g)あたりの価格 | 29.7円 |
ディア ナチュラ アクティブ ソイプロテイン
運動向きプロテイン。
体づくりのためのソイプロテイン。 HMBカルシウム・1億個の乳酸菌配合。
たんぱく質 | 15000mg |
おすすめの飲むタイミング | 運動時・就寝前 |
1回分(22.5g)あたりのエネルギー | 81kcal |
1回分(22.5g)あたりの価格 | 137.5円 |
SOUR&Co. チャコールプロテイン the b ベリーミックス風味
運動向きプロテイン。
カラダのリセットとボディメイクのために。 3種の活性炭と大豆でより引き締まった美ボディへ。
たんぱく質 | 7140mg |
おすすめの飲むタイミング | 運動時・運動直後 |
1回分(14g)あたりのエネルギー | 53.06kcal |
1回分(14g)あたりの価格 | 98.7円 |
ザバス シェイプ&ビューティ ミルクティー風味
運動向きプロテイン。
プロテインといえばザバス。女性むけの王道がこちら。美しく引き締めるために。大豆プロテインと女性にうれしいコラーゲンと鉄を配合。
たんぱく質 | 7200mg |
おすすめの飲むタイミング | 食後・運動直後 |
1回分(14g)あたりのエネルギー | 51kcal |
1回分(14g)あたりの価格 | 71.6円。 |
ダイエットむけのユニセックスのプロテインをもう5種類。
ザバス ソイプロテイン100 ココア風味
運動向きプロテイン。
筋肉増強1 体重増加0 飲みやすさ2。
引き締めたいカラダのために7種のビタミンB群、ビタミンCを配合。
たんぱく質 | 15000mg(水で溶かした時) |
おすすめの飲むタイミング | 食後・運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(21g)あたりのエネルギー | 79kcal |
1回分(21g)あたりの価格 | 95.0円 |
ザバス ソイプロテイン100 ミルクティー風味
運動向きプロテイン。
筋肉増強1 体重増加0 飲みやすさ2。
引き締めたいカラダのために7種のビタミンB群、ビタミンCを配合。
たんぱく質 | 15000mg(水で溶かした時) |
おすすめの飲むタイミング | 食後・運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(21g)あたりのエネルギー | 80kcal |
1回分(21g)あたりの価格 | 95.0円 |
ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味
運動向きプロテイン。
筋肉増強1 体重増加0 飲みやすさ2。
運動でダイエット、のために特化。 余分なエネルギーを貯めこまないガルシニア配合。
たんぱく質 | 16800mg(水で溶かした時) |
おすすめの飲むタイミング | 食後・運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(21g)あたりのエネルギー | 79kcal |
1回分(21g)あたりの価格 | 99.0円 |
ザバス ウェイトダウン チョコレート風味
運動向きプロテイン。
筋肉増強1 体重増加0 飲みやすさ2。
運動でダイエット、のために特化。 余分なエネルギーを貯めこまないガルシニア配合。
たんぱく質 | 16500mg(水で溶かした時) |
おすすめの飲むタイミング | 食後・運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(21g)あたりのエネルギー | 79kcal |
1回分(21g)あたりの価格 | 99.0円 |
ウイダー おいしい大豆プロテイン コーヒー風味
運動向きプロテイン。
。筋肉増強1 体重増加0 飲みやすさ2。
植物由来の大豆たんぱく質を100%使用。日々の健康維持のために。
たんぱく質 | 10000mg(水で溶かした時) |
おすすめの飲むタイミング | 食後・運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(20g)あたりのエネルギー | 72kcal |
1回分(20g)あたりの価格 | 88.8円 |
ザバス プロテインゼリー グレープフルーツ風味
筋肉増強0 体重増加0 飲みやすさ3。
手軽に摂れるプロテインゼリー。 3種のビタミン配合、高たんぱく、低脂肪、低糖類。
たんぱく質 | 5500mg |
おすすめの飲むタイミング | 朝食・運動直後 |
おすすめの飲み方 | そのまま |
1回分(180g)あたりのエネルギー | 50kcal |
1回分(180g)あたりの価格 | 192円 |
ザバス プロテインゼリー ヨーグルト風味
筋肉増強0 体重増加0 飲みやすさ3。
手軽に摂れるプロテインゼリー。 3種のビタミン配合、高たんぱく、低脂肪、低糖類。
たんぱく質 | 5500mg |
おすすめの飲むタイミング | 朝食・運動直後 |
おすすめの飲み方 | そのまま |
1回分(180g)あたりのエネルギー | 50kcal |
1回分(180g)あたりの価格 | 192円 |
続いてポピュラーな一般向けプロテイン。
ザバス ウェイトアップ バナナ風味
筋肉増強2 体重増加3 飲みやすさ2。
カラダを大きくするためのリカバリーの欠かせないマルトデキストリン配合。
たんぱく質 | 4000mg(水で溶かした時) |
おすすめの飲むタイミング | 食後・運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(21g)あたりのエネルギー | 77kcal |
1回分(21g)あたりの価格 | 79.0円 |
ザバス ホエイプロテイン100 ココア風味
筋肉増強3 体重増加2 飲みやすさ2。
強くて大きなカラダづくりのために 7種のビタミンB群、ビタミンCを配合。
たんぱく質 | 15000mg(水で溶かした時) |
おすすめの飲むタイミング | 食後・運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(21g)あたりのエネルギー | 82kcal |
1回分(21g)あたりの価格 | 103.0円 |
ザバス ホエイプロテイン100 バニラ風味
筋肉増強3 体重増加2 飲みやすさ2。
強くて大きなカラダづくりのために 7種のビタミンB群、ビタミンCを配合。
たんぱく質 | 15000mg(水で溶かした時) |
おすすめの飲むタイミング | 食後・運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(21g)あたりのエネルギー | 83kcal |
1回分(21g)あたりの価格 | 103.0円 |
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ風味
筋肉増強3 体重増加2 飲みやすさ2。
7種のビタミンB群、ビタミンCを配合。 水に溶かしてしっかり濃厚おいしく飲めるプロテイン。
たんぱく質 | 14600mg(水で溶かした時) |
おすすめの飲むタイミング | 運動直後・寝る前に |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(21g)あたりのエネルギー | 84kcal |
1回分(21g)あたりの価格 | 103.0円 |
ザバス ホエイプロテイン100 香るミルク風味
筋肉増強3 体重増加2 飲みやすさ2。
水に溶かしてしっかり味わえる。おいしく飲めるプロテイン。 7種のビタミンB群、ビタミンCを配合。
たんぱく質 | 14600mg(水で溶かした時) |
おすすめの飲むタイミング | 運動直後・寝る前に |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(21g)あたりのエネルギー | 84kcal |
1回分(21g)あたりの価格 | 154.7円 |
ザバスアクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味
筋肉増強3 体重増加2 飲みやすさ3。
水でスッキリスポーツドリンク感覚で飲める。 クエン酸、7種のビタミンB群、ビタミンCを配合。さわやか!
たんぱく質 | 14100mg |
おすすめの飲むタイミング | 運動直後・寝る前に |
おすすめの飲み方 | 水 |
1回分(21g)あたりのエネルギー | 52kcal |
1回分(21g)あたりの価格 | 156.0円 |
ザバス アミノパワープロテイン カフェオレ風味
筋肉増強1 体重増加1 飲みやすさ2。
そのまま飲めるスティックタイプ。便利ですね!いちいち測ったり混ぜたりしなくいい!パワーペプチドにホエイプロテイン、ロイシン配合。
たんぱく質 | 3600mg |
おすすめの飲むタイミング | 運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水と一緒に・そのまま |
1回分(4.2g)あたりのエネルギー | 16kcal |
1回分(4.2g)あたりの価格 | 139.1円 |
ザバス アミノパワープロテイン パイナップル風味
筋肉増強1 体重増加1 飲みやすさ2。
そのまま飲めるスティックタイプ。パワーペプチドにホエイプロテイン、ロイシン配合。
たんぱく質 | 3600mg |
おすすめの飲むタイミング | 運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水と一緒に・そのまま |
1回分(4.2g)あたりのエネルギー | 16kcal |
1回分(4.2g)あたりの価格 | 139.1円 |
ザバス アミノパワープロテイン レモン風味
筋肉増強1 体重増加1 飲みやすさ2。
そのまま飲めるスティックタイプ。パワーペプチドにホエイプロテイン、ロイシン配合。
たんぱく質 | 3600mg |
おすすめの飲むタイミング | 運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水と一緒に・そのまま |
1回分(4.2g)あたりのエネルギー | 16kcal |
1回分(4.2g)あたりの価格 | 139.1円 |
お子様向けのプロテインも、ちゃぁ~んとあります。
ザバス ジュニアプロテイン ココア風味
筋肉増強1 体重増加2 飲みやすさ3。
小・中学生のカラダづくりのために、不足しがちな10種のビタミン、鉄を配合 。
たんぱく質 | 6000mg(水で溶かした時) |
おすすめの飲むタイミング | 食後・運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(14g)あたりのエネルギー | 50kcal |
1回分(14g)あたりの価格 | 77.7円 |
ウイダー ジュニアプロテイン ココア風味
筋肉増強1 体重増加2 飲みやすさ3。
小・中学生のカラダづくりのために。特にカルシウム配合を強化。カルシウムの働きを助けるビタミンD、鉄分やビタミンB群もプラス。
たんぱく質 | 8400mg(水で溶かした時) |
おすすめの飲むタイミング | 食後・運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(20g)あたりのエネルギー | 74kcal |
1回分(20g)あたりの価格 | 78.6円 |
ザバス プロテインシェイカー
プロテインのお供に。密封性が高く液漏れしにくい。
ウイダー プロテイン マッスルフィットプロテイン(ココア味)
筋肉増強3 体重増加2 飲みやすさ2。
目指す筋肉のためにホエイ+カゼイン+EMRで効率を追求。
たんぱく質 | 14200mg(水で溶かした時) |
おすすめの飲むタイミング | 運動直後・寝る前に |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(20g)あたりのエネルギー | 75kcal |
1回分(20g)あたりの価格 | 77.7円 |
ウイダー マッスルフィット プロテイン バニラ風味
筋肉増強3 体重増加2 飲みやすさ2。
目指す筋肉のためにホエイ+カゼイン+EMRで効率を追求。
たんぱく質 | 15200mg(水で溶かした時) |
おすすめの飲むタイミング | 運動直後・寝る前に |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(20g)あたりのエネルギー | 77kcal |
1回分(20g)あたりの価格 | 113.1円 |
オリヒロ アクティブプロテインHMB 大豆風味
筋肉増強2 体重増加1 飲みやすさ2。
プロテイン5杯分相当のHMBを配合。アミノ酸バランスに優れた、たんぱく質補給を。
おすすめの飲むタイミング | 食後・運動直後 |
おすすめの飲み方 | 水・牛乳 |
1回分(15g)あたりの価格 | 77.7円 |
アミノバイタル アミノプロテイン レモン風味
筋肉増強1 体重増加1 飲みやすさ2。
日本代表が手にしたプロテイン。必須アミノ酸とホエイプロテインを配合。
たんぱく質 | 3300mg |
おすすめの飲むタイミング | 運動直後・寝る前に |
おすすめの飲み方 | 水と一緒に・そのまま |
1回分(4.3g)あたりのエネルギー | 16.8kcal |
1回分(4.3g)あたりの価格 | 153.6円 |
医食同源ドットコム ボディメイクシリーズ HMB タブレット シトラスオレンジ味
筋肉好きにはたまらないパワー成分、HMBを6粒あたり1500mg配合。クエン酸、ビタミンB2もプラス。筋肉アップの近道! 美味しく続けるマッスル習慣!