３カ月で１１店、全部違うマッサージ店、リラクゼーションサロンに行ってみました。お店を選ぶポイントをまとめて。

オリーブオイルを選ぶとき、使うときに知っておきたいことやレシピのヒントなど。

肩こり解消にお役立ち！１３６個の中にあなたの肩こりの原因はきっとある！

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ブランドに頼らず、プチブラを超えるコスメ代をどこまで節約できるか。おすすめ ミニマムしかし効果確実、スキンケア・ヘアケア・ボディケア。

スムージー（青汁）は効果絶大！抑えるべきポイントやレシピの組み立て方。ダイエットに血圧に糖尿にコレステロールに、お試しください。

１日２リットルの水分をとるのが目標です。常に体内デトックス。 そしてこのノルマ！？にお料理や味噌汁・スープの水分、コーヒー・紅茶・緑茶、カフェイン入りの飲み物の水分はカウントできない。とのけっこう厳しい条件つき。 (体内の老廃物、血液ドロドロ…

ハイヒールの歩き方教室。コツ、便利グッズ、セルフレッスンのワンポイントアドバイスなど。

元肥満児。がんばってダイエットして人並の体型に落ち着きました。ダイエットの心構えや気づきなどを体験談とともに。