1日2リットルの水分をとるのが目標です。常に体内デトックス。 そしてこのノルマ!?にお料理や味噌汁・スープの水分、コーヒー・紅茶・緑茶、カフェイン入りの飲み物の水分はカウントできない。とのけっこう厳しい条件つき。 (体内の老廃物、血液ドロドロ…
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