寄る年波と新陳代謝の衰えにより、食べ過ぎないように気を付けているつもりでもじりじりと体重は増える。毎年１キロくらい。 しかし今年の健康診断の体重測定で、久しぶりに、ほぼ去年と同じ、横ばいで落ち着いた。 この１年で何か私、生活で変えたことあっ…