スポーツジムに入会してもうすぐ2年。血圧は下がったが体重は減らない。運動しているのになぜ痩せないのか、最近のダイエットの主流とメソッドをおさらい。食事と運動が基本。は同じだけど。特に運動。いや、〇十年前から、変わってること変わってること!…
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