近所のダイエットの先生のところに通っています。無理は続かないため、「ゆるダイエット」どころか「ゆるゆるゆるゆる～のダイエット」。
先生から受けたアドバイスの一つに「水道水は消毒用に微量な物質が含まれているので、肝臓に負担がかかる。できればミネラルウォーターを飲むように。」
…水道水は毒ではない。充分飲用にたえる。また、知り合いのお医者さんは「水道水ほど安全な水はないでしょう。常に検査されている。検査したての水を飲める」とおっしゃる。
水道水に含まれる微量な物質で体を壊したなんて、聞いたことがありません。
むしろ、地域の水道局がまともな水が飲めるよう、絶えず目配りし、水を供給してくださっているからこそ、水を飲んでお腹を壊したり、赤痢になったり、その他悲惨な思いをすることなく衛生環境の整った生活ができるのです。取水ダム（ウチの地域はダムから水を引いている）に足を向けては眠れないレベルで、感謝しなければならないのです。
微量どころかごくごく微量、スーパー微量。どう見たってメリットはデメリットよりはるかに大きい。
それは何かしら加わっているであろうことは承知していますが、肝臓に負担をかけるような物質を、ウチの地域の水道局が使っているとも思えない。
とまあ、つっこみどころは満載です。
しかしコトはダイエット。加齢とともにつるべ落としに落ちる基礎代謝量。何もしないでいても、寝ているだけでも消費できるカロリーは、１カロリーでも多い方がいいに決まっている。食べるものを減らすのは辛い～。（なんで年を取っても、食欲全然落ちないんだろう～）
できる範囲のゆるゆるガバガバダイエットですが、先生にはお世話になっている。水道水をミネラルウォーターに変えるだけならたいして負担にはなるまい。出来る範囲で、お世話になっている先生に誠意を見せられるとともにすなわち自分のためになる。行動せねばなるまい～。
現在取っている水分をペットボトルのミネラルウォーターに変えてみる
私はどちらかといえば温かい飲み物が好き。寒い季節ならなおさらです。
とりあえず家の電気ポットの水を買ってきたペットボトルの水に替え
家で飲み食いする分についてはできる範囲でペットボトルの水を使うことにした。
職場では１日、マグカップで４～５杯はハーブティーやコーヒーを飲むので１日１～２リットルは水分を摂るのですが、
- 職場で非水道水のお湯を使える環境になく
- 水筒で持参するには大きく重い荷物になり、肝心のお湯が冷めてしまう。
残念ながら１日２４時間のうち、とりあえず８時間は水道水で間に合わせるしかないようです。
電気ポットのお湯をペットボトルのミネラルウォーターに変えてみる
我が家の電気ポットのお湯の使用量は１日１～１．５リットル、週末、家にいるのであればプラスα。
だいたい毎日２リットルのミネラルウォーターの封を切る計算になる。
ウォーターサーバーを契約すれば楽なのはわかっていますが、
手続きに時間が取られそうだし、配送されてくる水が果たしてウチに合うのかがわからない。
ミネラルウォーターなど、近くの店にいくらでも売っている。
運ぶ手間だけだろう、幸い日頃の移動は車。とペットボトルミネラルウォーター生活を始めた。
近くのコンビニなりスーパーなりドラッグストアなりで２リットル入りのミネラルウォーターを購入すると
１本税込み１００円弱、２ケタが相場。
もっと安い水はないだろうか、売り場を探すと、
２リットル入りが６本で１ケース売りがあって、
水にもランクがあるんですね。
最安値の２リットル入りの１ケースの水は、コンビニには置いてない。
で、ケース入りだと６本組３００円台で買えるんですね。
つまり１本６０円台。コンビニの水は１本９０円台なので、
この差は実に１．５倍。
同じ日本の水なんだし、なぜに１．５倍も差がつくのだろう。
とりあえず、１本６０円台の水と、１本９０円台の水を 交互に電気ポットに移し替え、
コーヒーやらハーブティーを飲んでみた。
高価な水は明らかにお茶・コーヒーがオイシイ
上でも書きましたが、ウチの地域の水道水はダムから引いており、実言うとかなり美味しいのです。
旅行に行き、帰ってきて家の水道水を飲み「やっぱ水の味が違う」と自分の住んでいる地域の良さをかみしめている。
（ただし水道代がバカ高いのが玉にきず）
安いミネラルウォーターをポットに入れた時は、正直お茶とコーヒーの味の違いがわからなかった。
ところが。１本９０円レベルのミネラルウォーターだと、明らかに味が違う！
お茶やコーヒーの味に丸みが出るといいますか、まろやかさが出るといいますか。
お茶・コーヒーの味がストレートに感じられる。
あとは、細かいトコなんですが、おいしいミネラルウォーターだと、ペットボトルの材質が違う。高いミネラルウォーターだとペットボトルのプラスチックが薄くてペットボトル自体も軽い。そしてちょうど、握って持つあたりが凹んでいるデザインになっていてつかみやすく、ボコボコ電気ポットに移し替える時にペットボトルが凸凹を繰り返す感触がなんだか楽しかったりする。
同じような地域（信州とか富士山とか）でも、地名が変わるとお水の味も変わってくる。
味の違いが明らかになったところで、
とするとウォーターサーバーを入れるべきか。の思いが脳裏を横切る。
毎日２リットルのミネラルウォーターを自分で買ってきて電気ポットに補充するくらいなら。
ケースでミネラルウォーターを通販で取り寄せだってできるけど。何しろ水は単価があまりにも安く、本体価格よりも配送料金が高くつく。
店頭で買えば４００円のものが、送料込みだと１，０００円をこえてしまう。割高だ。もったいない。
ペットボトルでミネラルウォーター生活の苦労
水は重い。コンビニで１本買うくらいなら不自由しませんが
- ケース入りで買うとなると車は出来るだけお店の出口近くに持ってこなければならない。
- いっぺんに何十本も買い込むには向かず、
- また購入したはいいものの、車から家の中まで運び込む
- 玄関から台所まで運び
- 台所で封を切った２リットルペットボトルと未開封の２リットルペットボトルを常備させ
- 飲み終わったら２リットルの空のペットボトルが毎日１本ずつ貯まっていく
- 月に２度の資源ごみの日を待ち焦がれ、当日の朝（前の日に出したり時間に遅れて出すのは我が地域は禁止）
軽いが巨大なペットボトルのごみを捨てに行く。
一つ一つは、本当に、小さいことなんです。
しかし毎日毎日、積み重なってくると。「楽できないか、手を抜けないか」の思いがフツフツとたぎってきます。
水をまとめ買いして、家の中で場所を喰うのはイヤなので、車の中に積んでおく。あまりたくさん買い込み過ぎては 幼児ひとり余計に載せてる勘定になり、車の燃費が落ちそう。
最初のころはペットボトルを真面目につぶして資源ごみの日に出していた。
しかし次第につぶすのがおっくうになってくる。つまりごみの袋はどんどん大きくなっていく。
１日２リットルペットボトルを１本消費、半月で１５本です。
３０リットルのゴミ袋２つになります。
お酒と違って、ペットボトルに色や匂いがつかないので、放置しておいても罪悪感が少なくて済むのだけが救い。
をルーティーンで回す毎日に疲れてきた。
１本税込み７５円として、１月３０日で７５円×３０日＝２，２５０円。
おそらくはどこかのウォーターサーバーを契約すれば、多少費用は上のせされるものの、楽できるんじゃないかな～。
さらに今、ミネラルウォーター使っているのって、飲みものだけですからね。
欲を出せば、ゴハン炊くのだって、お味噌汁にだってミネラルウォーター使ったら、
味が変わるのかもしれない。お茶とコーヒーだって、はっきりわかったんだもの。
煮物も蒸し物も、野菜の下洗いもゆでたうどんやソバを締めるにも、すべてミネラルウォーターを使えるのであれば。
いいですよね～。
飲んでおいしいお水も、お料理に使うと相性の良しあしって、あるのかしら。
ウォーターサーバー生活で予想されるデメリット
- ウォーターサーバーをおためしし、トライアルの肝心の水が口に合わなかったら、断る手間が増えてしまう。
- サーバーのメンテナンスにもコストがかかるのかもしれない。水の配達の間が開くのであれば巨大な水タンクを家に置いておく手間が増える。
- もう飽きた、水道水に戻す、の時にはサーバー返却の費用が膨大になってしまうかもしれない。
- 何年も続けて使うのれあればサーバーも汚れそうだ。自分で磨かなければならない。
いくら味が美味しくても、手間と費用がバカにならないのでは続かないものなあ。
設置撤去費用コミコミでお試しできるところないかしら。
水は毎日使う。使う量がバカにならない。単価が安く、重く・かさ張る。
良し悪しはわかる人にははっきりわかる。
でかけた先でちょっと贅沢し、５００～６５０mlの高級ミネラルウォーターを飲んだりして、やっぱおいしいよな～。どうしようかな～と悩み続けていたりします。
有名どころだと、この４つあたりでしょうか。
